催眠是一種特殊的意識狀態(tài)，在心理學(xué)上具有特殊的地位。但被催眠者在催眠過程中真的是按照催眠者的意識去行動的嗎?
在心理學(xué)的研究里，它常被人們提及和在一定程度上被神話，它就是——催眠。在電視中出現(xiàn)的催眠經(jīng)典場景是這樣的：催眠師拿著一個(gè)銅錢在被催眠者晃，或是跟被催眠者說你現(xiàn)在很困，很困......被催眠者在接受到這些暗示之后眼皮逐漸合上，似乎入睡了,但卻還是能夠回答催眠師的問題，甚至按照催眠師的想法行動。
電影《催眠·裁決》就講述了一個(gè)關(guān)于催眠的故事：一個(gè)催眠師為了要救出被綁架的女兒，通過一系列精湛的催眠技巧使陪審團(tuán)和綁匪一伙都陷入自己布的局中，最終不僅救出了女兒還將綁匪一伙繩之以法......
不少觀眾在看完這類影視劇后都會感慨說，自己看完后不會也被催眠了吧。
事實(shí)上，被催眠的狀態(tài)真的跟此類影視劇里的情節(jié)一樣嗎?
從磁力學(xué)說中誕生的催眠
首先需要承認(rèn)催眠確實(shí)是存在的，作為一種治療方式，催眠在18世紀(jì)被奧地利精神科醫(yī)師麥斯麥以“磁體療法”的方式在歐洲傳播。麥斯麥認(rèn)為人體內(nèi)存在著磁流，并認(rèn)為人生病的根源是磁流不順，絲毫不進(jìn)行心理學(xué)研究。但在當(dāng)時(shí)的環(huán)境下，麥斯麥披著斗篷吹口琴煞有其事地治療確實(shí)幫助了許多患者康復(fù)，他也因此名聲大噪。
然而缺乏科學(xué)依據(jù)的理論和行為終歸不可能永遠(yuǎn)站得住腳。隨著麥斯麥的財(cái)富和名望都隨著磁力療法的推廣不斷提升，路易十六也開始著手調(diào)查他的磁力療法。調(diào)查結(jié)果表明，其實(shí)患者能夠康復(fù)完全是因?yàn)樗麄兘邮芰朔e極的暗示，而非所謂的磁力療法，麥斯麥也因?yàn)閷Υ呙呋恼Q的解釋和推廣落得名譽(yù)掃地的下場。但從此之后心理學(xué)家們開始研究催眠的實(shí)質(zhì)，并將其應(yīng)用到了更多領(lǐng)域。
催眠是什么?
雖然心理學(xué)界對于催眠概念的界定有所分歧，但心理學(xué)家們普遍同意這一觀點(diǎn)：催眠是通過使被試者進(jìn)入一個(gè)容易被暗示的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下被試者會跟隨著催眠師的引導(dǎo)進(jìn)行思考和行動。我們可以簡單地把催眠理解為一種平靜而恍惚的意識狀態(tài)。被催眠時(shí)，人的注意力會高度集中，從而更容易接收外部給予的暗示。
被催眠=絕對服從?
我們在清醒的時(shí)候意識會不停地工作，幫助我們認(rèn)識自身和周圍的環(huán)境。其實(shí)在睡覺、做夢甚至被催眠的時(shí)候，我們也是完全具有意識的，但后者所處的意識狀態(tài)和清醒時(shí)的狀態(tài)不盡相同。
與我們在影視、文學(xué)作品中看到的催眠不同，雖然人在被催眠的時(shí)候更容易接受外界給予的暗示，但其實(shí)并不會因?yàn)楸淮呙叨ψ陨硇袨榈恼瓶啬芰?。也就是說，催眠并不能讓人做完全不符合其主觀意愿的事。像《催眠·裁決》里，催眠評審團(tuán)，通過誘導(dǎo)其回憶起難過的事情，在此傾向下做出符合他們內(nèi)心邏輯的判斷，是可以做到的。但通過話術(shù)就能夠遠(yuǎn)程催眠綁匪，使其以為自己溺水這樣的情況，在實(shí)際操作中則是難以實(shí)現(xiàn)的。
同時(shí)，催眠也并不是一種能夠喚醒人類內(nèi)心深處記憶的可靠方法。因?yàn)橹挥幸徊糠钟H身經(jīng)歷會被保存在記憶中，而且這部分經(jīng)歷也會隨著時(shí)間的變化而變化。就像你剛剛經(jīng)歷了一件非常震撼的事兒，你迫不及待地把它分享給你的好友，表達(dá)出來的意思幾乎和現(xiàn)實(shí)一致。但一個(gè)月、幾個(gè)月后，你再向其他朋友說起這件事的時(shí)候，你可能只能講出個(gè)六七成出來。在這樣的情況下依靠催眠能讓你再把這段記憶更新一遍，像剛發(fā)生時(shí)那樣清晰嗎?答案是否定的。
人很容易被催眠嗎?
事實(shí)上，只有20%左右的人能夠比較容易進(jìn)入被催眠的狀態(tài)，而這些人一般想象力比較豐富，或?qū)λ擞休^強(qiáng)的依賴性以及相信催眠的作用。一種流派認(rèn)為催眠是一種社會影響現(xiàn)象而非心理現(xiàn)象，即被催眠者在催眠過程中的行為是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為催眠師想要他們表現(xiàn)出這個(gè)樣子，而不是在引導(dǎo)下表現(xiàn)出來的;另一種流派認(rèn)為催眠與意識分離有關(guān)，即意識脫離所處環(huán)境的現(xiàn)象。
催眠的魔力何在?
催眠之所以能夠作為一種治療方式，是如何發(fā)揮作用的呢?答案是：選擇性注意。
催眠并不能在生理層面上讓我們感受不到痛苦，但在被催眠的狀態(tài)下我們能夠在各種暗示下不去注意到疼痛感，這實(shí)際上是一種主動的心理暗示。在正規(guī)、合法的臨床催眠治療中，醫(yī)生能夠通過讓患者自愿進(jìn)入意識分離狀態(tài)來給予積極的暗示幫助患者康復(fù)。也就是說，催眠是通過讓人主動地進(jìn)入意識分離的狀態(tài)，在那個(gè)狀態(tài)下完成治療的，因此也被廣泛地應(yīng)用于心理疾病的治療，包括精神焦慮、慢性疼痛等。一般來說，只要不過度依賴催眠，反復(fù)地進(jìn)入意識分離的狀態(tài)，對人的精神健康是沒有損害的。
目前我國對于催眠知識的普及度并不高，因此民眾對催眠有強(qiáng)烈的好奇或有些不切實(shí)際的看法。希望你在看完這篇文章后不再盲信影視、文學(xué)作品中催眠的神奇作用，也不要覺得催眠是對精神的損傷。認(rèn)識催眠的本質(zhì)并在有需要的時(shí)候進(jìn)行催眠治療，才是我們正確的對待方式。
